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Escuchar "Gestión del estrés"
Síntesis del Episodio
Hola a tod@s! En este programa hablaremos sobre la gestión del estrés. Para ello, comentaremos sobre el libro:
“Gestión del estrés. Cómo vencer los obstáculos y mejorar su actitud y calidad de vida” de Janelle Barlow (Ediciones Gestión 2000).
En este programa comentaremos:
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Cuáles son los efectos negativos del estrés?
- Principios de gestión del estrés y estrategias.
- Anticiparse positivamente a las situaciones de estrés.
- Ejemplos de relajaciones.
Deseo de todo corazón que te aporte y lo disfrutes ;=)
¡Gracias por escuchar el programa y hasta el próximo!
“Gestión del estrés. Cómo vencer los obstáculos y mejorar su actitud y calidad de vida” de Janelle Barlow (Ediciones Gestión 2000).
En este programa comentaremos:
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Cuáles son los efectos negativos del estrés?
- Principios de gestión del estrés y estrategias.
- Anticiparse positivamente a las situaciones de estrés.
- Ejemplos de relajaciones.
Deseo de todo corazón que te aporte y lo disfrutes ;=)
¡Gracias por escuchar el programa y hasta el próximo!
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27/12/2019