Trail Evolution

Por: Alberto Muñoz rodriguez

Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.

150 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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187- Maite Maiora. Más allá de los resultados 03/04/2025

186- Como mejorar en las subidas 01/04/2025

185-Tenerife Blue Trail by UTMB. Inés Astrain y Borja Fernández 28/03/2025

184- Conociendo a Mario Mirabel 27/03/2025

183- Nacidos para correr: la evolución nos hizo corredores 25/03/2025

182-Carrodilla Cabestre: De promesa a realidad en el trail 20/03/2025

181- Nutrición e hidratación para ultradistancia 18/03/2025

180- Iván Álvarez. Récord camino De Santiago corriendo 13/03/2025

179- Zonas de frecuencia y cómo utilizarlas en los entrenamientos 11/03/2025

178- Charlamos con Jesús Gil. El profesor que fue subcampeón del mundo 06/03/2025

177- Adaptaciones al calor 04/03/2025

176- Quique Gallego: De la lucha contra las adicciones a conquistar las montañas 27/02/2025

175- Entrenamiento de la musculatura respiratoria 25/02/2025

174- Conociendo a Eduard Hernández Teixidor 20/02/2025

173- Flexibilidad metabólica para aumentar el rendimiento 18/02/2025

172- Antonio Martínez: Pasión, Aprendizaje y Nuevos Retos en el Trail Running 13/02/2025

171- Bastones en TrailRunning ¿funcionan? 11/02/2025

170- Conociendo a Gabriela Lasalle (@la_mini_trail_runner) 06/02/2025

169- Recuperación óptima tras la competición 04/02/2025

168- Maratón de Murcia. Objetivo Sub 3 02/02/2025

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