Trail Evolution

Por: Rubén B. Y Alberto M.
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
273 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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133- 10 recetas post entrenamiento 08/10/2024
132- Entrevista a Julia Font 03/10/2024
131- Variabilidad de la frecuencia cardiaca 01/10/2024
130- Fernando Aparicio. Como adaptar los entrenamientos a las necesidades especificas de la mujer 26/09/2024
129- Método de entrenamiento noruego 24/09/2024
128- Revoluciona tu rendimiento. Hablamos con Roger Sans 19/09/2024
127- Calzado minimalista, si o no. 17/09/2024
126- Charlamos con Ikram Rharsalla y Manu Anguita 12/09/2024
125- Alternativas económicas a los geles y barritas energéticas 10/09/2024
124- Crónica Desafío Urbión 08/09/2024
123- Hablamos con Aritz Egea. 5º puesto en OCC que sabe a gloria 05/09/2024
122- Entrenamientos en cuestas 03/09/2024
121- Mejorar el rendimiento entrenando con calor con Iván Rodríguez y Cristina Loring 29/08/2024
120- Programación de entrenamiento 2024 de Kilian Jornet 27/08/2024
Episodio 119- Charlamos con Gabriel Rueda 22/08/2024
Episodio 118- Métodos de recuperación pasiva. Crioterapia, compresión, masaje, pistolas de masaje… 20/08/2024
Episodio 117. Entrevista a Alex García Carrillo 15/08/2024
Episodio 116. CAminar-COrrer. Cacos en el trail 13/08/2024
Episodio 115- Entrevista a Raul Butaci 08/08/2024
Episodio 114- Secretos de Kilian Jornet para salir de una lesión 06/08/2024
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