Trail Evolution

Por: Rubén B. Y Alberto M.
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
275 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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195- Andreu Blanes. Del asfalto a la montaña sin perder velocidad 24/04/2025
194- 7 errores a la hora de elegir tu material de Trail running 22/04/2025
193- Ultra La Pinilla. Una carrera que llega con mucha fuerza 21/04/2025
192- Aitor Viribay. Más allá del entrenamiento 17/04/2025
191- Consumo de ibuprofeno y paracetamol en el trail. Si o no. 15/04/2025
190-La importancia de la hidratación en el trail. Agua de Mar 10/04/2025
189-El CORE del pie. La importancia de una buena base para correr 08/04/2025
188- Crónica Maratón Ultra Sierra Nevada 07/04/2025
187- Maite Maiora. Más allá de los resultados 03/04/2025
186- Como mejorar en las subidas 01/04/2025
185-Tenerife Blue Trail by UTMB. Inés Astrain y Borja Fernández 28/03/2025
184- Conociendo a Mario Mirabel 27/03/2025
183- Nacidos para correr: la evolución nos hizo corredores 25/03/2025
182-Carrodilla Cabestre: De promesa a realidad en el trail 20/03/2025
181- Nutrición e hidratación para ultradistancia 18/03/2025
180- Iván Álvarez. Récord camino De Santiago corriendo 13/03/2025
179- Zonas de frecuencia y cómo utilizarlas en los entrenamientos 11/03/2025
178- Charlamos con Jesús Gil. El profesor que fue subcampeón del mundo 06/03/2025
177- Adaptaciones al calor. Beneficios y cómo conseguirlos 04/03/2025
176- Quique Gallego: De la lucha contra las adicciones a conquistar las montañas 27/02/2025
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