Trail Evolution

Por: Rubén B. Y Alberto M.
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
273 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Trail Evolution

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213- La industria del carbohidrato: ¿vale lo que cuesta? 10/06/2025
212- Dani Izquierdo, mucho más que un corredor de montaña 09/06/2025
211- Idoia Pascalet, podóloga deportiva 05/06/2025
210- Distribución de la intensidad, el secreto del rendimiento 03/06/2025
209- Ultra La Pinilla; crónica de carrera 02/06/2025
208-Aritz Egea. The last dance. Zegama 29/05/2025
207- Nitratos y trail running 27/05/2025
206- Zegama desde dentro 26/05/2025
205-Malen Osa: “Zegama no se corre, se vive” 22/05/2025
204- Zegama-Aizkorri 2025. Favoritos y análisis de carrera 21/05/2025
203- Cómo programar una temporada de Trail 20/05/2025
202- Raúl Criado tras ganar Transvulcania: una vida entre montañas 15/05/2025
201- Transvulcania y Trail Mina de la Plata. Crónica de carrera 13/05/2025
200- Programa especial 200 Preguntas y respuestas 12/05/2025
199- Claudia Tremps. La dureza de la ultradistancia 08/05/2025
198- Cafeína: dosis, efectos y errores que debes evitar 06/05/2025
197- ÏU NET, vivir el trail sin perderse en el ruido 01/05/2025
196- Altitud: el estímulo olvidado que puede disparar tu rendimiento 29/04/2025
195- Andreu Blanes. Del asfalto a la montaña sin perder velocidad 24/04/2025
194- 7 errores a la hora de elegir tu material de Trail running 22/04/2025
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