ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Episodio 84- Como preparar tu primer ultra"
Síntesis del Episodio
En el episodio de hoy hablamos de cómo preparar correctamente un ultra. Y una carrera de tantas horas hay muchas variables que nos pueden hacer no llegar a meta. En el podcast desarrollamos los requisitos previos, el entrenamiento, la nutrición, la estrategia de carrera, el material y
los aspectos mentales necesarios para poder enfrentarte de una manera óptima a una competición de tantas horas y poder terminarla.
los aspectos mentales necesarios para poder enfrentarte de una manera óptima a una competición de tantas horas y poder terminarla.
Más episodios del podcast Trail Evolution
251- Menos kilos, mas rendimiento ¿O no?
07/10/2025
250- Andreu Blanes. Brutal bronce mundial
03/10/2025
249- Manu Merillas, vuelta a lo más alto.
02/10/2025