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Escuchar "Episodio 82- Modelos de entrenamiento en el Trail. Polarizado, piramidal, entre umbrales…"
Síntesis del Episodio
En el podcast de hoy hablamos de los diferentes modelos de entrenamiento y de cómo se pueden estructurar en el trail. ¿Conoces como aplicar un modelos polarizado, piramidal, entre umbrales...? ¿Toda la temporada sigo el mismo esquema o voy cambiando? ¿Cómo se si lo estoy haciendo bien? ¿Qué modelo es mejor para mi caso en particular?
En este podcast resuelvo todas estas dudas y otros muchos conceptos interesantes, como el de la disciplina de la intensidad. No te lo pierdas.
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