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Escuchar "171- Bastones en TrailRunning ¿funcionan?"
Síntesis del Episodio
En el nuevo episodio de Trail Evolution analizamos el uso de bastones: ¿realmente aportan beneficios? Exploramos su impacto en la biomecánica, la fatiga muscular y la eficiencia en diferentes tipos de terreno. Además, desglosamos estudios científicos y damos recomendaciones clave para su uso óptimo. Si quieres descubrir si los bastones pueden marcar la diferencia en tu próxima carrera, ¡dale al play y acompáñanos en este episodio!
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