ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "La Ciencia de la Calma: ¿Cómo Respirar Correctamente?"
Síntesis del Episodio
Científicamente, cuando respiras profundo y despacio, activas el Sistema Nervioso Parasimpático (el famoso "modo descanso y digestión"). Y aquí está el dato clave: la exhalación lenta estimula el Nervio Vago, que es como la autopista que conecta el cerebro con los órganos de la calma. Al hacer la exhalación más larga que la inhalación, le das la orden directa a tu cuerpo de bajar las revoluciones.
Más episodios del podcast Tómate Un Café Conmigo
La receta mágica para vender (no existe).
10/11/2025
El poder de nuestra dimensión espiritual.
03/11/2025
Mi experiencia corriendo mi primera maratón.
28/10/2025
Ideas sencillas para no preocuparse.
20/10/2025