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Escuchar "13: Está bien no sentirte bien en Navidad"
Síntesis del Episodio
Hay mucho entusiasmo por la Navidad, nos la venden como la fecha más bonita o feliz del año… Pero lo cierto es que no para todos la navidad es una fecha de alegría, para muchos la navidad es una fecha dolorosa, de muchas emociones encontradas…
Hoy quiero invitarte a validar todo aquello que estés sintiendo... a que recuerdes que no es tu obligación asistir a lugares en los que no te sientes cómodo/a, que se vale estar triste/enojado/frustrado... que mereces disfrutar de la comida, mereces comer sin culpa... que es válido establecer límites, incluso en Navidad!
Te deseo de corazón una linda Navidad, espero que puedas darle lugar a cada una de tus emociones... que puedas cuidarte incluso en estos días ❤️
Hoy quiero invitarte a validar todo aquello que estés sintiendo... a que recuerdes que no es tu obligación asistir a lugares en los que no te sientes cómodo/a, que se vale estar triste/enojado/frustrado... que mereces disfrutar de la comida, mereces comer sin culpa... que es válido establecer límites, incluso en Navidad!
Te deseo de corazón una linda Navidad, espero que puedas darle lugar a cada una de tus emociones... que puedas cuidarte incluso en estos días ❤️