A lo largo de la vida, vamos generando creencias sobre el mundo, sobre los demás y sobre nosotros mismos. Las generamos en base al entorno donde vivimos, y las experiencias personales que nos marcan.
Nuestras creencias fueron el resultado de lo que me enseñaron en su momento. Lo cierto es que cuando somos pequeños no tenemos la habilidad de cuestionarnos o de reflexionar sobre el impacto que estas creencias pueden tener. Y como no somos conscientes de ellas, las fortalecemos, les damos poder... Y actuamos en base a esta "realidad" que se ha creado para mí...

Muchas de estas creencias nos limitan y nos impiden creer en nosotros mismos. Creándonos miedos, inseguridades e incluso una baja autoestima.

Algunas de las creencias que podemos encontrar son:

No soy capaz, No soy bueno/a para esto
No puedo… confiar en  nadie/hablar en público/dedicarme a lo que me gusta/expresar lo que siento
Soy… muy insegura/desordenada/impaciente/intensa/sensible
No soy suficiente
No merezco… tener éxito/que respeten mis decisiones/que me quieran
Es difícil… lograr mis sueños/perdonar/ser feliz


La buena noticia es que CLAROOO que podemos cambiarlas. Podemos desaprender todo lo que en algún momento aprendimos para así poder crear la vida que queremos para nosotros.

Recuerda siempre: Tienes el permiso incondicional de cambiar las veces que sean necesarias ❤️

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