explora en profundidad cómo dormir bien influye en nuestra belleza física. Descubrimos cómo el sueño afecta la regeneración celular, la producción de colágeno, la salud de la piel, el cabello y las uñas, y el control del peso. Camila comparte consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y técnicas de relajación, además de testimonios personales que resaltan los beneficios de un buen descanso. Este episodio revela por qué el sueño es una parte esencial de nuestra rutina de belleza y bienestar general.

Ver todos los episodios