Tiempos de pausas

Tiempos de pausas

Por: Ana Lucia Furushio
Este es un espacio para mirar hacia dentro. Un lugar de pausa consciente para respirar, volver al cuerpo y habitar el momento presente con amabilidad.Aquí encontrarás meditaciones guiadas pensadas para acompañarte en medio de la vida real: cuando la mente está inquieta, el cuerpo cansado o simplemente necesitas un momento para volver a ti.Cada episodio es una invitación a soltar la exigencia, escuchar lo que está pasando dentro y recordar que no tienes que hacerlo perfecto para estar presente.Respira.Estás aquí.Y eso es suficiente.
22 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Tiempos de pausas

Meditación para conciliar el sueño 24/12/2025
Respiración guiada para calmar la ansiedad 01/09/2025
Respirar dentro del caos 28/07/2025
MEDITACIÓN PARA REGRESAR A TI 15/07/2025
Meditacion corta para encontrar un momento de calma 03/03/2025
Respira 03/06/2024
Meditación para relajar el cuerpo y la mente 18/02/2024
Meditación express 01/10/2023
Meditación centrada en la respiración 06/07/2023
Mirar más allá 06/06/2023
Observando nuestras emociones 05/04/2023
Dejar ir 22/02/2023
Respiración abdominal 01/02/2023
Mirando el lado amable de las metas 24/01/2023
Meditación del escaneo corporal 18/11/2022
Visualización guiada: "La playa" 22/06/2022
Atención a los sonidos 08/03/2022
Meditación para relajar el cuerpo 02/02/2022
Atención al momento presente 20/01/2022
Atención al cuerpo 10/01/2022
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