Amigos, en el programa de hoy vamos a hablar acerca de los malos hábitos, estos son como cadenas invisibles que nos atan a comportamientos poco saludables o contraproducentes. A menudo, se arraigan en la rutina diaria, dificultando su eliminación. Desde postergar tareas importantes hasta consumir alimentos poco nutritivos, estos hábitos pueden socavar nuestro bienestar físico, emocional y mental si no se abordan con diligencia y determinación.

Acompañanos en nuestra aventura de aprender cómo mejorar los hábitos en nuestra vida, que algunas veces se vuelven malos.

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