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Escuchar "EP 11: EL VERDADERO PODER DE LA MENTE | Perderse entre pensamientos, aprender a respirar, saber decir STOP! Hablemos de Mindfulness"
Síntesis del Episodio
La importancia de vivir el presente es hoy la "píldora" con las mil soluciones.
Practicar mindfulness reduce el estrés, mejora nuestra concentración, creatividad y bienestar general.
¡Tomate unos minutos al día para estar presente! Va a hacer una gran diferencia
Aprendé más en nuestro nuevo episodio
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