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Escuchar "2x08 Dietistas en UK - Eres lo que Comes: MICROBIOTA ft. @sinomenutromedesnutro - Episodio exclusivo para mecenas"
Síntesis del Episodio
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas Warriors.
Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast.
- CPD @audio.fit
https://audiofit.org/curso-preparacion-dietista/?utm_source=embajador&utm_medium=edumartos&utm_campaign=noviembre21
Hoy en la batalla tenemos a Andre Peñas @sinomenutromedesnutro Diestista-Nutricionista investigando el Reding (Reino Unido) para hablarnos de la vida del dietista en la sanidad pública en UK y sobre la microbiota sobretotodo.
🟢 Cuida tu microbiota 🟢
Micro, ¿qué? 🌚
Con esto de cumplir la cuota, se ha pasado por el podcast @sinomenutromedesnutro para entender un poquito mejor la microbiota.
La microbiota es un conjunto de bacterias que se encuentran , sobre todo, al final de nuestro aparato digestivo, en el colon 🦠
⚠️¡Ojo con esto que es clave para los gains!
👉Todo lo que comes influye en tu salud digestiva.
Sin salud digestiva no te puedes poner mamadísimo 🥲
Dos conceptos son clave para entender esto de la microbiota:
1️⃣Los probióticos. Son las bacterias que tenemos en el tracto intestinal, los bichitos vaya. Se encuentran en alimentos fermentados como los yogures (bifidobacterias y lactobacilus).
2️⃣Los prebióticos: Es la comida de los bichitos. El más conocido es la fibra, aunque no es la única. La fibra soluble (avena por ejemplo) llega a los bichitos y les permite fermentarlas, creando una comunidad bacteriana equilibrada, saludable y diversa.
🥦🥕Podemos encontrarlos en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres, aceites o frutos secos 🥜
Suficiente science por hoy 🤓
Si quieres conocer un poco mejor lo que tienes dentro de tu intestino, la cantidad de información que puede salir de tu caca 💩 y el papel de los dietistas en otros países como Reino Unido 🇬🇧, llegas tarde al último episodio de The Workout Lab con Andrea (aka sinome)
Sin más, si os gusta se agradece mucho que lo compartáis en vuestra redes sociales para ayudar a más gente.
Nos escuchamos en siguientes CAP WARRIORS
A los mandos del Laboratorio Edu Martos
Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab
https://www.instagram.com/_workout.lab/
Boom 💪🧨Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de The Workout Lab. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1004490
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Hoy en la batalla tenemos a Andre Peñas @sinomenutromedesnutro Diestista-Nutricionista investigando el Reding (Reino Unido) para hablarnos de la vida del dietista en la sanidad pública en UK y sobre la microbiota sobretotodo.
🟢 Cuida tu microbiota 🟢
Micro, ¿qué? 🌚
Con esto de cumplir la cuota, se ha pasado por el podcast @sinomenutromedesnutro para entender un poquito mejor la microbiota.
La microbiota es un conjunto de bacterias que se encuentran , sobre todo, al final de nuestro aparato digestivo, en el colon 🦠
⚠️¡Ojo con esto que es clave para los gains!
👉Todo lo que comes influye en tu salud digestiva.
Sin salud digestiva no te puedes poner mamadísimo 🥲
Dos conceptos son clave para entender esto de la microbiota:
1️⃣Los probióticos. Son las bacterias que tenemos en el tracto intestinal, los bichitos vaya. Se encuentran en alimentos fermentados como los yogures (bifidobacterias y lactobacilus).
2️⃣Los prebióticos: Es la comida de los bichitos. El más conocido es la fibra, aunque no es la única. La fibra soluble (avena por ejemplo) llega a los bichitos y les permite fermentarlas, creando una comunidad bacteriana equilibrada, saludable y diversa.
🥦🥕Podemos encontrarlos en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres, aceites o frutos secos 🥜
Suficiente science por hoy 🤓
Si quieres conocer un poco mejor lo que tienes dentro de tu intestino, la cantidad de información que puede salir de tu caca 💩 y el papel de los dietistas en otros países como Reino Unido 🇬🇧, llegas tarde al último episodio de The Workout Lab con Andrea (aka sinome)
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