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Escuchar "Riesgos de entrenar solo ciertas partes del cuerpo"
Síntesis del Episodio
En este capítulo hablamos sobre la descompensación que se produce por el hecho de entrenar solo ciertos grupos musculares y cómo esta puede generarte problemas de salud, ya sea a corto o largo plazo. También acabamos con mitos, como ese de que las mujeres se vuelven anchas si alzan pesas y te traemos la verdad para que entrenes sin miedo! La salud va primero!
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