En el primer episodio inauguramos la presentación del presente canal para conocer con más detalle a Fernando Llaneza. Desde la ciudad de Madrid, con más de 8 años de experiencial en el mundo del Crossfit, graduado en CAFD y propiertario de un centro de entrenamiento, Fernando se abre a compartir su tiempo para charlar sobre:Experiencia en el deporte y vida personal.Filosofía "Antwork".Gestión de entrenamiento y estrategias en competición.Capacidad de afrontamiento del proceso de lesión.Responsabilidad del atleta en la planificación y programación.

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