Escuchar "Te Resumo "Joy on Demand" Por Chade-Meng Tan"
Síntesis del Episodio
"Joy on Demand" es un libro escrito por Chade-Meng Tan que explora cómo cultivar la alegría y el bienestar a través de la práctica de la atención plena, la gratitud y la autocompasión. Proporciona herramientas y ejercicios prácticos para experimentar la alegría en momentos cotidianos y compartirlo con los demás, promoviendo así una vida más plena y satisfactoria.
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