Hoy en día la mayoría de las personas, sino son todas, buscamos un estado de bienestar ideal, para esto uno de los pilares necesarios es conseguir y mantener una salud integral, basado en el balance entre la mente, las emociones y el cuerpo. En este ideal nos sentiremos más integrados a la vida y a sus beneficios. Para hablar sobre el mantenimiento de la mente y el cuerpo sanos en tiempos de confinamiento, hemos invitado a Adriana Gladys Coco psicóloga clínica de familia (Argentina) y a Antonio Jesús Ojeda Arias practicante de actividad deportiva y nutrición saludable (País Vasco-España).

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