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Escuchar "Wellness a los 40"
Síntesis del Episodio
Episodio #8 – Wellness a los 40 con Eduardo LorenzoEn este episodio de Tazita de Java, conversamos con el entrenador y experto en bienestar Eduardo Lorenzo sobre cómo cambia la salud física y mental al llegar a los 40. Hablamos sobre rendimiento vs. estética, cómo adaptar el entrenamiento a nuestra edad, y la importancia de encontrar equilibrio entre el trabajo, la vida personal y el bienestar.“A los 40, el wellness no es una moda... es una necesidad.”
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