Sabemos que como pacientes TOC se necesitan técnicas complementarias para reducir la ansiedad, concentrarnos en el momento y liberarnos al menos por unos minutos de esos pensamientos indeseados que inundan nuestra mente.   Es por eso que en esta ocasión y por primera vez, tenemos una sesión totalmente gratuita, donde aprenderán técnicas de respiración y mindfulness que ayudarán en su proceso de recuperación TOC.  Los esperamos con el psicólogo especialista en TOC Gerardo Ibarra de @liberTcc, quien con toda su disposición se suma a los esfuerzos de la comunidad Talk TOC.
#Cuenta tu toc y rompamos estigmas

Ver todos los episodios