¡Qué importante es nuestra salud mental! ¡Y cuántos prejuicios y estigmas existen alrededor de ella! Como Hispanos, uno de los padecimientos crónicos más frecuentes, es la depresión y ansiedad crónica. ¿Lo sabías? 

En este episodio platicamos con Marianne Engroñat, experta en nutrición y vida saludable, y nos cuenta su testimonio como superviviente de COVID y adulto joven viviendo un diagnóstico de ansiedad.

Marianne nos deja muy claro que pedir ayuda es clave. Que un enfoque multidimensional es necesario: medicamentos prescritos por profesionales, una sana alimentación, terapia psicológica, el apoyo de una comunidad y la familia...todo esto junto nos ayuda a mantener nuestra salud mental y a fortalecernos. 

NORMALICEMOS hablar de salud mental. ¡Este es el mensaje que Marianne nos trae! Escucha este podcast. ¡Salva vidas escucharlo! Te lo aseguramos.

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