ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "T1E6 Métodos de relajación y hábitos para dormir bien"
Síntesis del Episodio
Si no dormimos bien nos pasan muchas cosas, algunas de las cuales las notamos inmediatamente: afecta al estado de ánimo, nos notamos cansados, nos cuesta más hacer las cosas y concentrarnos, antes de que termine el día estamos para el arrastre... aunque a veces ni cansados nos podemos dormir... o precisamente por sentirnos demasiado cansados nos encontramos en una situación incómoda que nos dificulta conciliar el sueño. En el episodio de hoy, te enseñamos métodos de relajación y hábitos para dormir bien.
Más episodios del podcast Sueña con Morfeo
T1E14 Transtornos del sueño más comunes
13/07/2021
T1E12 Salud y bienestar
11/05/2021
T1E7 Sesión de relajación para dormir mejor
02/12/2020