¿Se te escapa pis al hacer prensa, angelitos o abdominales?No es normal y no tenés que resignarte.Lo que sucede es que tu piso pélvico no logra contener la presión que genera el esfuerzo… pero se puede reeducar y fortalecer.👉 Ajustar la respiración, bajar cargas y sumar ejercicios específicos puede marcar la diferencia.👉 Consultar con una kinesióloga especialista es el camino para entrenar con seguridad, confianza y libertad.💡 Recordá: escuchar a tu cuerpo es la mejor inversión en vos misma.Aquí explico algunas recomendaciones para que hoy mismo lo pongas en prácticaSeguime en mis redes IG @kine.luisi mi web: www.kineluisi.com.ar

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