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Escuchar "Tips para hacer deporte sin morir en el intento - Central Café"
Síntesis del Episodio
Iniciar en el mundo del deporte es una gran decisión, pero ¿cómo hacerlo de forma segura y efectiva? En este episodio hablamos sobre qué tener en cuenta antes de comenzar: la importancia del calentamiento, la preparación física y mental, y cómo crear un hábito sostenible que realmente transforme tu vida… sin morir en el intento.
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