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Escuchar "STY75. Qué puede enseñarte la resistencia, con Abel Rodríguez"
Síntesis del Episodio
Una de las cualidades más infravaloradas dentro del mundo del entrenamiento es sin lugar a dudas, la resistencia.
Y al mismo tiempo la resistencia, desde el punto de vista cardiovascular, representa la primera condición sin la cual no podrían llegar a manifestarse el resto de capacidades.
Además de ser una de las capacidades que más caracterizan a los seres humanos desde el punto de vista biológico, menos diferencias representa entre hombres y mujeres, en comparación con otras capacidades, y a su vez menos alteración sufre durante nuestro tiempo de vida.
Más allá de estos anclajes, de las características más desconocidas dentro del entrenamiento de la resistencia, es su capacidad de regulación y mejora emocional, tan necesaria en los tiempos que corren.
Claro que está que la fuerza, representa la cualidad física que nos permite reaccionar y sobreponernos a la gravedad, pero frente a la falta de movimiento locomotor en nuestros días, en el que más de la mitad de nuestra sociedad se encuadra dentro de los límites del sedentarismo, el simple hecho de dar un paseo a pie, en patines, en barca o dando pedales, puede suponer una tremenda diferencia en cuanto a variables psicológicas se refiere.
Por sus efectos hormonales, y el crecimiento personal que conlleva disponerte de forma voluntaria a un tiempo de mejora a través del esfuerzo, este capítulo de una forma u otra, te abrirá los ojos al crecimiento.
Una suerte y un privilegio contar con un deportista tan experimentado como Abel Rodríguez, el cual ostenta en su haber sobre una bici la superación de 6 Titan Desert y una prueba de Ultra Resistencia: Las 24 Horas de Cheste.
El simple hecho de plantearte un reto físico a largo plazo, y llevarlo a término, con todo lo que eso conlleva, es sin lugar a dudas una de las mayores oportunidades de transformación física y por superación emocional que existen.
En este episodio hablamos de esfuerzo físico extremo, de exposición a la muerte, de la adicción al ego y de todas las variables que confluyen de forma transversal en el mundo de la resistencia.
Con un lenguaje claro y directo, Abel nos abre las puertas de su mundo, permitiéndonos ver con sus propios ojos el mundo del entrenamiento de resistencia, mojándose cuando toca y haciéndonos disfrutar con sus anécdotas, reflexiones y aprendizajes vividos.
Si quieres acércate un poquito más al invitado de hoy, te dejo su contacto en redes sociales, así como su canal de Youtube.
Abel Rodríguez: https://instagram.com/abeleter/
Canal de Youtube Abel: https://youtube.com/@Abelete
Josué Tarí: https://www.instagram.com/josuetari_/
Canal de Youtube Más Fuertes: https://www.youtube.com/@masfuertesqueayer
Y como siempre, una vez más, GRACIAS por acompañarme en el camino.
Seguimos.
Y al mismo tiempo la resistencia, desde el punto de vista cardiovascular, representa la primera condición sin la cual no podrían llegar a manifestarse el resto de capacidades.
Además de ser una de las capacidades que más caracterizan a los seres humanos desde el punto de vista biológico, menos diferencias representa entre hombres y mujeres, en comparación con otras capacidades, y a su vez menos alteración sufre durante nuestro tiempo de vida.
Más allá de estos anclajes, de las características más desconocidas dentro del entrenamiento de la resistencia, es su capacidad de regulación y mejora emocional, tan necesaria en los tiempos que corren.
Claro que está que la fuerza, representa la cualidad física que nos permite reaccionar y sobreponernos a la gravedad, pero frente a la falta de movimiento locomotor en nuestros días, en el que más de la mitad de nuestra sociedad se encuadra dentro de los límites del sedentarismo, el simple hecho de dar un paseo a pie, en patines, en barca o dando pedales, puede suponer una tremenda diferencia en cuanto a variables psicológicas se refiere.
Por sus efectos hormonales, y el crecimiento personal que conlleva disponerte de forma voluntaria a un tiempo de mejora a través del esfuerzo, este capítulo de una forma u otra, te abrirá los ojos al crecimiento.
Una suerte y un privilegio contar con un deportista tan experimentado como Abel Rodríguez, el cual ostenta en su haber sobre una bici la superación de 6 Titan Desert y una prueba de Ultra Resistencia: Las 24 Horas de Cheste.
El simple hecho de plantearte un reto físico a largo plazo, y llevarlo a término, con todo lo que eso conlleva, es sin lugar a dudas una de las mayores oportunidades de transformación física y por superación emocional que existen.
En este episodio hablamos de esfuerzo físico extremo, de exposición a la muerte, de la adicción al ego y de todas las variables que confluyen de forma transversal en el mundo de la resistencia.
Con un lenguaje claro y directo, Abel nos abre las puertas de su mundo, permitiéndonos ver con sus propios ojos el mundo del entrenamiento de resistencia, mojándose cuando toca y haciéndonos disfrutar con sus anécdotas, reflexiones y aprendizajes vividos.
Si quieres acércate un poquito más al invitado de hoy, te dejo su contacto en redes sociales, así como su canal de Youtube.
Abel Rodríguez: https://instagram.com/abeleter/
Canal de Youtube Abel: https://youtube.com/@Abelete
Josué Tarí: https://www.instagram.com/josuetari_/
Canal de Youtube Más Fuertes: https://www.youtube.com/@masfuertesqueayer
Y como siempre, una vez más, GRACIAS por acompañarme en el camino.
Seguimos.