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Escuchar "STY24. Todo sobre entrenamiento de espalda y pecho"
Síntesis del Episodio
Entre Ion Barberena (@ionbarberena), y Josué Tarí (@josu_exito28) y entre pecho y espalda, damos paso a un nuevo capítulo sobre entrenamiento de fuerza por grupos musculares.
Esta vez le toca el turno a la musculatura escapular, al pectoral y al dorsal ancho, a través de los cuales abordaremos el entrenamiento de fuerza, desde un punto de vista estético y funcional, aportando ejercicios y recomendaciones prácticas, ventajas y desventajas de algunos de los ejercicios más utilizados en el mundo del fitness, y como no podían faltar las anécdotas compartiremos con vosotros trucos, experiencias y momentos de entrenamiento que ya quedaron inmortalizados en nuestros recuerdos pero que hoy sacamos a relucir.
Sin duda uno de mis capítulos preferidos, no os lo podéis perder ;)
Esta vez le toca el turno a la musculatura escapular, al pectoral y al dorsal ancho, a través de los cuales abordaremos el entrenamiento de fuerza, desde un punto de vista estético y funcional, aportando ejercicios y recomendaciones prácticas, ventajas y desventajas de algunos de los ejercicios más utilizados en el mundo del fitness, y como no podían faltar las anécdotas compartiremos con vosotros trucos, experiencias y momentos de entrenamiento que ya quedaron inmortalizados en nuestros recuerdos pero que hoy sacamos a relucir.
Sin duda uno de mis capítulos preferidos, no os lo podéis perder ;)