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Escuchar "Respiración DIAFRAGMÁTICA."
Síntesis del Episodio
La respiración diafragmática o abdominal es una práctica relajante y profunda que ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés y mejora notable la concentración. ¡Recuéstate y respira profundamente!
Namasté
https://youtu.be/Ir5NUzk4c2U
Vídeo de Dmitry Varennikov en Pexels. Track:
Tomorrow. Music provided by Scandinavianz.
#Respiracióndiafragmática #respiracionconsciente
Namasté
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