La meditación Tonglen es una práctica que proviene del budismo tibetano y su nombre se traduce como "dar y recibir". Esta técnica implica utilizar la respiración para conectar de manera compasiva con el sufrimiento, tanto el propio como el de los demás. Al inhalar, se absorbe el dolor y el sufrimiento, y al exhalar, se envía paz, alivio y bondad.¡Practiquemos juntos para estar en paz y armonía este 29 de julio a las 8 pm.Para participar solo únete a la comunidad Sraddha Yoga en WhatsApp , ahí estaré compartiendo el link el día de la meditación .¡Bienvenid@! Namasté 🌸https://chat.whatsapp.com/CxEZTrTUmtV3ZMzHDDUHt1

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