"El poder del silencio 🤫"

El silencio es la ausencia de sonido o ruido, que puede ser durante un lapso pequeño o pausa, o durante un tiempo prolongado con o sin intención aplicado en algún momento de tu vida. Y aunque es fácil mencionarlo, puede ser todo un reto al aplicarlo.

Ya que tu puedes evitar hablar pero igual estas comunicando con tu silencio si estas con otras personas compartiendo (comunicación no verbal) o bien mantener los diálogos internos de tu mente, contigo mismo(a).

Porque tus pensamientos siempre están ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro, generando ruido interior los cuales tu puedes controlar con técnicas para  alcanzar ese sigilo necesario y así encontrar tu paz interior.

Y aún cuando permanecer en silencio puede producir cierta incomodidad porque seguramente estas acostumbrada(o) a estar rodeada(o) de estímulos sonoros. utilizar el silencio como una herramienta para tu bienestar y felicidad en tu vida,  aportará beneficios para la calidad de tus relaciones con los demás y contigo mismo(a) y las cuales podrás descubrir en nuestro vídeo.

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