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Escuchar "Practica Mindfulness Escaneo Corporal"
Síntesis del Episodio
La practica de escaneo corporal, es una practica de relajación que nos proporciona una oportunidad para descansar nuestro cuerpo, cuando nuestro cuerpo esta tranquilo y relajado también lo estará nuestra mente. Practícalo a menudo, puede ser antes de dormir o en el momento que lo prefieras. lo importante es disfrutarlo.
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