ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "#28 Consejos para mejorar tu cuerpo · Soy Corredora"
Síntesis del Episodio
Es importante el ejercicio, pero no olvides cuidarlo para que los efectos de la actividad física sean óptimos. Sonia Chávez te recomienda poner atención al estiramiento, cuidar tus articulaciones, no malpasarte (¡ojo con el desayuno!), sudar y acelerar el metabolismo y, como siempre, tomar suficiente agua.
Más episodios del podcast Soy Corredora
#32 Sé un corredor eficiente · Soy corredora
27/11/2015
#31 ¡Prohibido comer esto! · Soy Corredora
20/11/2015
#30 ¿Cuánto mide un maratón? · Soy Corredora
13/11/2015
#29 Encuentra tu motivación · Soy Corredora
06/11/2015
#25 Consejos para mejorar tu marca
09/10/2015
#24 Comer para sanar
02/10/2015
#23 Runner, estos son tus objetivos
25/09/2015
#22 Tu mente también corre
18/09/2015