En esta meditación aprenderás a habitar tus emociones con presencia y amor, sin rechazarlas ni reprimirlas. A través de la respiración consciente y la atención plena, te invito a observar, sentir y liberar aquello que guardas dentro, encontrando calma, equilibrio y conexión contigo misma.
Es ideal si estás pasando por momento de estrés o intensidad emocional, y deseas regalarte un espacio de autocuidado y bienestar interior.
Dale play, cierra los ojos y permítete este viaje hacia tu mundo interno.

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