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Escuchar "Ep 7 - Alimentos Reales y Ultra Procesados (Con Estefanía de @soyveganfit)"
Síntesis del Episodio
En este episodio tuvimos de invitada a Estefania de @soyveganfit, ella es ingeniera en alimentos y tiene una pagina sobre recetas veganas, nos estuvo explicando la diferencia entre alimentos reales y procesados, como identificarlos y como son clasificados los suplementos de proteina. Además nos propuso varias recetas para hacer en casa. En la segunda mitad, Vic y Joa explican los descansos activos y debaten sobre si es importante que los entrenadores entrenen o no.
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