Hola amigos! en sobreviviendo a los 30 y pico te voy a contar cuales son mis tres tips para pasar una tormenta personal, o mejor dicho un ataque de ansiedad. Descubrí que tenia ataques de ansiedad a los 20 y pico en plena cresta de la ola. Y como la idea es capitalizar todos los momentos vividos, tanto buenos como malos, les comparto cual es mi ABC cuando veo que se viene la tormenta.
Espero no lo necesiten! 
Abrazo
Fede
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