Episodio 2: Aitor Viribay

Sitkotalks
02/03/2023 43 min
Episodio 2: Aitor Viribay

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Síntesis del Episodio


En este episodio hablo con Aitor Viribay, director de nutrición en el equipo Ineos-Grenadiers y creador de Glut4Science, web de divulgación en fisiología y nutrición deportiva. Comentamos la idoneidad de las propuestas de ingesta de 120g de carbohidratos por hora de esfuerzo, la necesidad de dejar de hablar de metabolismo aeróbico/anaeróbico y las falsas […]

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