A lo largo de nuestras vidas, experimentamos múltiples estímulos externos, que cambian nuestros estados internos, modificando nuestras emociones. Dicho mecanismo se denomina "anclaje". Existen anclajes positivos, y también negativos. Pero...¿Qué nos sucede cuando ellos nos generan síntomas o reacciones desagradables (angustia, ansiedad, miedo, etc.)? 
Es el momento de detenernos e identificarlos para saber de donde provienen esas emociones negativas que nos aquejan. La buena noticia es que podemos colapsarlos y modificarlos, generando estados de bienestar y plenitud. 
Escuchá este cuarto episodio de "Sintiendo en Red" que te cuento como lograrlo!

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