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Escuchar "Técnicas V.S. El Estrés y la Ansiedad "
Síntesis del Episodio
El stim, el coping y el tapping, son técnicas que nos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, aquí te explicamos como podemos imcorporarlas en nuestra vida diaria para mejorar nuestra salud mental y emocional.
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