Sincronízate

Por: Fernando y Ainhoa
"Sincronízate" es un podcast dedicado a transformar tu vida a través de hábitos saludables. Fernando y Ainhoa te guían en un viaje de bienestar, abordando temas como nutrición, ejercicio, sueño, manejo del estrés y salud mental. Cada episodio es una mezcla de consejos prácticos, historias inspiradoras y estrategias efectivas, diseñadas para motivarte hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Únete a nosotros para aprender, crecer y hacer cambios positivos en tu vida, un paso a la vez. #SaludIntegral #Bienestar #HábitosSaludables
14 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Sincronízate

Episodio 14 - Enfoque Integrativo para las Adicciones con la Dra. Ana Beltrán 🧠🌱 16/09/2024
Episodio 13 - Ritmos Circadianos 03/08/2024
Episodio 12: El aire y la respiración 20/07/2024
Episodio 11: Reconociendo Síntomas de Alerta 23/06/2024
Episodio 10: Comida real 11/06/2024
Episodio 9: Tecnología y vida saludable 03/06/2024
Episodio 8: Conectando con tu esencia animal 20/05/2024
Episodio 7: Creando Rutinas Saludables Sostenibles 20/04/2024
Episodio 6: La Conexión Entre Mente y Cuerpo 13/04/2024
Episodio 5: Manejando El Estado Emocional y Mental. 07/04/2024
Episodio 4: Descanso y Sueño Reparador 30/03/2024
Episodio 3: La Importancia Del Movimiento. 23/03/2024
Episodio 2: Mucho Mas Que La Comida 16/03/2024
Episodio 1: Fundamentos hábitos saludables 09/03/2024
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