¿Y si la vida no es tan difícil… pero tú sí te la complicas sola/o?En este episodio hablamos de todas esas formas sutiles (y no tanto) en las que saboteas tu bienestar: cuando todo lo analizas, todo lo dudas, todo lo pospones.Porque a veces el caos no viene de afuera.Viene de tu cabeza, tus miedos, y tu necesidad de controlarlo todo.✨ Este episodio es un llamado a simplificar, a soltar el drama innecesario y a recuperar tu paz mental.Es honesto, humano y liberador.💗 Terapia a tu ritmo, sin límites ni horariosAccede a 35 sesiones pregrabadas, diseñadas para que sientas que estamos trabajando juntas, con la libertad de escucharlas cuando quieras.También encuentra:🔺 Manual de supervivencia para detectar red flags y dejar de conformarte.🔺 Sesiones one-to-one conmigo para trabajar en profundidad.🔺 Guía para superar el apego ansioso — ejercicios prácticos y una meditación para volver a ti.🔺 Guía para superar a tu ex — el primer paso es dejar de buscarle, el siguiente es reconstruirte.🔺Manual para recuperar tu autoestima (Disponible en mi web y en Amazon).🔺 Únete a mis reflexiones diarias en Instagram @meche_barragan📍 Todo disponible en www.mechebarragan.comNota Importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán ❣️#ansiedad #autoestima #saludmental #mentepositiva #autoconocimiento #crecimientopersonal #desarrollopersonal #inteligenciaemocional #coachingemocional #rumiacion #pensamientonegativo #sanacionemocional #podcastenespañol #mechebarragan #contactocero #relaciones #superacionpersonal #tiktokpodcast #podcastspotify

Ver todos los episodios