Hola en este episodio te hablo sobre el estrés y el efecto que tiene en nuestro diario vivi  y algunos síntomas que se nos puede presentar a largo plazo. El estrés es el comienzo de muchas enfermedades tanto físicas como mentales por lo que tenemos que tener cuidado de lo que consumimos tanto metal como físico y sabes que mientas más estemos en un ambiente lleno de estrés más perjudicial es para nosotros. Espero que lo disfruten y recuerden siempre pueden contactarme en mis redes sociales y si quieren escuchar sobre un tema en especifico pueden sugerirlo, toda sugerencia es bienvenida.Muchas gracias por todo el apoyo y ahí los dejo con el podcast gracias.  Tambien pueden entrara a mi pagina web donde pueden encontrar videos, mi blog y mas contenido de parte gracias. 
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