La vitamina D es clave para el metabolismo y debido a nuestro estilo de vida actúa, casi todos tenemos deficiencia de vitamina D. Puede ser que la relaciones con osteoporosis o problemas de los huesos, pero en realidad sus funciones van más allá de esto.

Se ha documentado (particularmente despues del COVID) que la vitamina D ayuda para muchas funciones del metabolismo, entre ellas la resistencia a la insulina. Las personas con niveles adecuados de vitamina D en sangre revierten mejor la diabetes y optimizan su salud en estándares mas elevados que aquellos con deficiencia de vitamina D.
En este video te explico la importancia de la vitamina D en nuestra dieta o suplementos, como se produce en el cuerpo, porque nos falta vitamina D, como medir estos niveles y como tomar vitamina D3 porque existen muchas presentaciones diferentes para que obtengas el resultado que estas buscando.

Puede ser un elemento mas que te esté faltando para bajar ese cortisol y regular mejor tus cifras de glucosa.

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