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Escuchar "Descansa... 🚶🏻♂️🙂"
Síntesis del Episodio
En esta ocasión hablaremos de cómo el descanso puede ser parte medular en nuestro entrenamiento. 🏃🏻♂️ Baja la velocidad, y si es necesario detente. 🛑 Solo así tendrás la energía necesaria para continuar.
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