Perdonar no es olvidar ni justificar.Perdonar es un proceso profundo de sanación que libera la mente, el cuerpo y el corazón. En este episodio de Sientoxciento, exploramos el poder transformador del perdón:Por qué nos cuesta tanto hacerlo, qué pasa en nuestro cerebro y en nuestras emociones cuando perdonamos, y cómo este acto puede mejorar nuestra salud mental, física y nuestras relaciones.Desde la ciencia y la experiencia humana, descubrimos los pasos para perdonar,la diferencia entre el perdón emocional y el cognitivo, y cómo soltar el resentimiento puede devolvernos la libertad interior. Un episodio que invita a mirar el perdón no como un favor a otros,sino como un regalo para nosotros mismos.¿Qué crees que cuesta más: pedir perdón o perdonar? Dejanos tu respuesta en los comentarios

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