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Síntesis del Episodio "Meditación Guiada: Relajación Profunda"
Abrimos este hermoso espacio para darte algunos recursos que te ayuden a controlar tus estados emocionales y mantenerte en bienestar; el control de la respiración y la meditación pertenecen a las técnicas de ayuda inmediata que generan control y estabilidad en tu organismo. Busca un lugar cómodo dónde no tengas interrupciones y puedas estar tranquilo, utiliza audífonos si lo prefieres, esto genera una experiencias más directa porque evita los ruidos externos, sigue las indicaciones y regalate este espacio para ti y para tu salud. Esta hermosa meditación fue escrita por: Francisco Barrios Marco, fisioterapeuta, especialista en técnicas de relajación; y la música que percibes responde al Concierto de Aranjuez "Adagio", compuesto por Joaquín Rodrigo, músico español. Escríbenos si necesitas alguna ayuda... Que tengan una muy buena noche, disfruten de esta meditación.