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Escuchar "¿Tenés hambre o necesitás dopamina?"
Síntesis del Episodio
¿Es hambre o es dopamina?Fio te ayuda a diferenciar el hambre real de la urgencia mental que aparece cuando buscamos un pico rápido de recompensa. Un episodio claro y liberador para comer con más conciencia, menos culpa y mucho más registro.
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