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Escuchar "Microdescansos: el nuevo antiestrés "
Síntesis del Episodio
¿Sentís que vivís acelerado, acelerada, y que no llegás a aflojar nunca? En este Shot de Bienestar, Fio te muestra cómo los microdescansos de un minuto pueden bajar el estrés, mejorar tu energía y reordenar tu sistema nervioso sin cambiar toda tu rutina. Pausas simples, fisiológicas y sostenibles para volver a vos cada día.
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