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Escuchar "Gratitud y neuroplasticidad"
Síntesis del Episodio
Fio te cuenta cómo la gratitud —practicada de manera simple y consciente— puede modificar literalmente las conexiones de tu cerebro. Este episodio explica por qué lo que repetimos todos los días moldea nuestros circuitos neuronales, y cómo una práctica breve puede ayudarte a entrenar calma, enfoque y bienestar emocional
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