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Escuchar "Adaptógenos: ¿qué dice la ciencia?"
Síntesis del Episodio
Los adaptógenos están en todas partes: suplementos, cafés, tés, hasta en cremas… Pero, ¿son realmente efectivos? En este episodio te cuento qué son, cómo funcionan en el cuerpo y qué dice la ciencia sobre sus beneficios. Además, repasamos los más populares y cuándo pueden ser útiles (o no). Spoiler: no porque lo viste en Instagram significa que es para vos. ¡Dale play y descubrilo!
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